Neden Online Terapi?
Zaman ve Mekan Esnekliği
Evinizden veya seyahat ederken seanslara katılabilir, ulaşım stresi ve zaman kaybı yaşamadan terapiyi yoğun takviminize kolayca entegre edebilirsiniz.
Sınırsız Erişilebilirlik ve Anadilde Destek
Dünyanın neresinde olursanız olun coğrafi sınırları aşabilir, duygularınızı ve karmaşık iç dünyanızı kendi anadilinizde tam ve rahatça ifade edebilirsiniz.
Kendi Güvenli Alanınızda Konfor
Kendi evinizin tanıdık atmosferinde kendinizi daha güvende hisseder, zihninizi ve hislerinizi çok daha rahat açabilirsiniz.
Düzenli Katılım ve Sürdürülebilirlik
Lojistik engellerin, trafik derdinin ve fiziksel yorgunluğun ortadan kalkması seans aksamalarını önler; böylece sürece kesintisiz devam ederek terapiden maksimum ve kalıcı verim alırsınız.
Nerede olursanız olun; aynı güvenli alanda buluşuyoruz.
Online terapinin etkililiği, yüz yüze terapi ile aynı bilimsel kanıtlara dayanır.
Değişen tek şey lojistiktir, bu da çoğu insan için süreci sürdürülebilir kılmayı kolaylaştırır.
Hangi Durumlarda Online Terapi Alabilirsiniz?
Yaşamın getirdiği zorluklarla tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz.
Online terapi sürecinde sıklıkla üzerinde çalıştığımız başlıca konular:
-
Kaygı ve Stres Yönetimi: Günlük yaşam kalitenizi etkileyen yoğun kaygı, belirsizlik hissi, panik ve tükenmişlik durumları.
-
Uyum ve Yaşam Değişimleri: Yurt dışına veya yeni bir şehre taşınma, kariyer değişikliği ya da radikal yaşam evrelerine adaptasyon süreçleri.
-
İlişki ve İletişim Sorunları: İkili ilişkilerde, aile içinde veya sosyal çevrede yaşanan tekrarlayan tıkanıklıklar ve sınır koyma güçlükleri.
-
Kendilik Değeri ve Özsaygı: İçsel eleştirmenle baş etme, yetersizlik hissi ve kişisel farkındalık kazanma arayışları.
Üzerinde çalışabileceğimiz tüm konular ve terapi yaklaşımlarım hakkında daha detaylı bilgi almak için Çalışma Alanlarım sayfasını ziyaret edebilirsiniz.
4 Adımda İlk Seansınızı Planlayın
1
2
3
4
İletişime Geçin
Randevunuzu Planlayalım
Randevu Onayı ve Ödeme
Online Seansa Katılın
Web sitesindeki İletişim Formu veya WhatsApp hattı üzerinden talebinizi ve müsaitlik durumunuzu iletin.
Mesajınıza en kısa sürede dönüş yaparak sizin için en uygun gün ve saati birlikte belirleyelim.
Belirlenen gün ve saat için ödeme detayları tarafınıza iletilir. Ödeme tamamlandıktan sonra randevunuz kesinleşir.
Tarafınıza iletilen güvenli online görüşme bağlantısı üzerinden, belirlenen gün ve saatte seansımızı gerçekleştirelim.
İlk Seansınıza Hazırlanırken
Online terapiden maksimum verim alabilmeniz için dikkat edebileceğiniz küçük ama etkili adımlar:
Sessiz ve Özel Bir Alan Yaratın
Seans boyunca yalnız olabileceğiniz, kapısı kapalı, rahatça konuşabileceğiniz ve bölünmeyeceğiniz bir oda seçin. Kulaklık kullanmak ses kalitesini artırır ve gizlilik hissinizi güçlendirir.
Teknik Kontrolünüzü Yapın
Seans saatinden 5 dakika önce internet bağlantınızı, kameranızı ve mikrofonunuzu kontrol edin. Cihazınızın şarjının dolu olduğundan emin olun.
Kendinize Zaman Tanıyın
Seanstan hemen önce ve sonra kendinize 5-10 dakikalık bir esneme ve zihinsel geçiş süresi ayırın. Yanınıza bir bardak su veya çay alarak seansa rahat bir başlangıç yapabilirsiniz.